Zum Abschluss des ersten Halbjahres im Februar 2017 wartete auf den Sport-Leistungskurs der Gutenbergschule eine 05er-Klassenzimmer-Aktion rund um Sportlerern\u00e4hrung und Trainingsplanerstellung \u2013 Themen, die bereits im Unterricht behandelt wurden, doch kompakt aus erster Hand eine gute Vorbereitung f\u00fcr das bevorstehende Abitur darstellen.<\/p>\n
Andre Pacharzyna, Sportwissenschaftler sowie Gesundheitsberater der BKK advita, nutzte zu Beginn jedoch zun\u00e4chst die M\u00f6glichkeit, um sich vorzustellen. Sein Werdegang interessierte die Sch\u00fcler dabei besonders. Pacharzyna verdeutlichte dabei: \u201eMit einer Sport-Ausbildung kann man viele verschiedene Felder bedienen.\u201c<\/p>\n
Zum Einstieg in die Thematik ging der Experte anschlie\u00dfend zun\u00e4chst darauf ein, was alles in unserer Nahrung steckt. Aus dem Unterricht sind unter anderem Eiwei\u00dfe, Fette und Kohlenhydrate bereits bekannt, aber wieviel darf bzw. soll ein Sportler davon jeweils zu sich nehmen? Diese und weitere Fragen sollten im weiteren Verlauf gekl\u00e4rt werden, bevor Pacharzyna den Sch\u00fclern wichtige Tipps im Hinblick auf Ern\u00e4hrung mit auf den Weg gab. Insbesondere in Bezug auf Nahrungserg\u00e4nzungsmittel betonte er: \u201eWenn man keine Mangelerscheinungen hat, sind Erg\u00e4nzungsmittel nicht unbedingt notwendig.\u201c<\/p>\n
Abschlie\u00dfend folgte eine kurze Einf\u00fchrung in die Trainingsplanerstellung. \u201eGrundlage hierf\u00fcr ist stets die Abfrage von Grundfragen zur Person\u201c, so der Experte. Nach einem kurzen Exkurs zum Thema \u201e\u00dcbertraining\u201c endete die Doppelstunde f\u00fcr die Sch\u00fcler, die nun noch einmal einen kurzen Einblick in wichtige Themen f\u00fcr das Abitur erhalten konnten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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